时尚｜男人变帅变年轻的秘方

如果你是年轻男子，你想保持青春美丽与潇洒，以下几件事不妨每天坚持做：

1早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。特别是男人，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，男人又往往比女人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
年轻男士要做的是，至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，使人显得衰老。因此，每晚饮水的作用不能低估。

2一个番茄
在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少吃一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。

3一杯醋
男人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于男人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次 在洗手之后先涂一层醋，保留20分钟后在洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍放一点醋，就能起到养颜的作用。

4一杯酸奶
从补钙角度看，男人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶（yogurt)，更容易被人体吸收，所以，男*不妨每天喝一杯酸奶。

5一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

6一袋茶叶
少男应该多喝茶，如果胃没有毛病，绿茶菊花茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男人，茶是最天然，最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

7一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

另外要注意的是，男士的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而在睡眠中修复才有效。