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大热的酵素美容,你了解多少?

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皮肤粗糙、色素沉着、暗疮粉刺、皮肤过敏等问题,这些症状的元凶就是人体中积累的肠毒,于是大家掀起了一阵“清肠”热,小伙伴们参考来路不明的资料太伤身体,小编终于看不下去啦,专访专业人士为你扫盲如何清肠,享瘦毫无压力!
肠道的常识你知道吗?
我们的肠道一般长5至6米,每3.5厘米就有个弯,同时,肠道内还有数不清的小突起。在这些弯角处、突起间最多能积存6.5公斤的宿便,它占据了肠道的空间,使肠道蠕动缓慢无力,不能及时将新产生的食物残渣排出,就容易出现吃得多,排得少。如果两天以上不排便,体内食物残渣的重量一定不轻于一只6磅的保龄球。大量的食物残渣在体内变质、腐烂,会产生大量的肠毒,肠毒堆积在肠道壁上,就会经血液循环到我们的身体各部位;

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反映到我们的皮肤上,容易导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、色素沉着长色斑、暗疮粉刺、痤疮、皮肤过敏等问题。因此定期做肠道排毒是有助于改善皮肤的问题。肠道清理干净后,身体能更好地吸收营养,制造出良好的细胞显示在皮肤上达到美容的效果,可以立竿见影的让皮肤变得光洁漂亮。

目前市面上普遍的清肠方式有四类,膳食清肠、内服清肠产品、灌肠、酵素类产品。

第一类是膳食清肠
(如养乐多、酸奶等)

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这一类产品主要是益生菌,也就是补充我们肠道内的有益菌群。
益生菌最大的功效是帮助我们养护肠道,起到双向调节的效果;说的通俗点,就是可以帮助拉肚子的朋友恢复正常,也可以帮助便秘的朋友正常排泄。由于益生菌是养护我们的肠道,所以效果可能不是最明显的,也不一定对每个人都效,不过却非常安全。

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第二类是一些内服的清肠产品
(如肠清茶、排毒养颜胶囊等)
这类产品主要是一些中药成分,如番泻叶、大黄、决明子等,作用机理是刺激肠道,像拧毛巾一样强迫的将食物残渣和毒素挤出来。很容易就会出现经常跑卫生间、腹部绞痛的现象。
这样,对肠道的损害是非常巨大的,轻则产生对药物的依赖性,重则会损伤肠道,引起出血,受损的肠道还会受到毒素的感染;长期服用,很容易出现肠道变黑的现象,引发肠癌。

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第三类是灌肠
灌肠是用纯净水,或者在水中加入具有刺激肠道作用的化学制剂,来引起肠道反射性蠕动,达到清肠的效果;不过短时的间断灌肠治疗对全身的影响不大,不良反应少,是一种较好的清肠方法;但长期灌肠,容易出现依赖性,减弱肠道自主蠕动能力;同时,如果不能很好得控制水温与水压,在灌肠时很轻易就会出现腹痛、甚至多次排便的尴尬情况,假如操纵不当,还会造成肠穿孔等情况。

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第四类就是酵素类产品,
是目前最新的一种清肠方法,如果说肠清茶类的产品是挤压拧毛巾式,那酵素类产品就是分解洗刷式;它是直接分解我们肠道壁上的食物残渣和肠毒,让其轻松脱落,然后顺畅的排出,基本不会出现经常跑卫生间,腹部绞痛的现象。
目前来说,酵素类的产品相对来说是比较安全有效的。而且酵素又称“酶”,是一种具有催化作用的蛋白质,几乎参与我们所有的生命活动,对于提高身体的吸收代谢率、排肠毒、净化血液、改善亚健康体质和美容等方面都有很好的改善。同时建议可以将酵素和益生菌搭配起来,酵素帮助排除肠道垃圾,益生菌帮助养护肠道,净化肠道内部环境,预防肠道的再次污染。

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Q:酵素在美容方面有什么特别的功效?
A:宿便所产生的毒素在人体内部作祟,容易导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、色素沉着长色斑、暗疮粉刺、痤疮、皮肤过敏等问题,这些症状的元凶就是人体中积累的肠毒,肠毒堆积,身体变成了“垃圾场”,美女变成丑女;

而酵素对肠道改善效果比较明显,能帮助清除体内宿便,排出体内肠毒,肠道清理干净后,身体能更好地吸收营养,制造出良好的细胞显示在皮肤上达到美容的效果;同时,酵素能抑制自由基对皮肤的伤害,增强皮肤的抵抗力,修复破损细胞,代谢沉淀物,延缓衰老等等。

Q:酵素真的能减肥吗?都说酵素能促进吸收,难倒不会长胖吗?
A:酵素本身其实是不能减肥的,它是促进我们肠道的蠕动,帮助排除体内的宿便和垃圾,小腹会变得平坦,体重会变轻,具有类似减肥的效果。

酵素又称“酶”,主要是将蛋白质被分解为氨基酸,碳水化合物被分解为单糖等等,如果酶量不足,活性不够,这过程就难以进行,食物无法被分解,人体也就无法吸收到所需养分,所以说酵素能促进吸收。而发胖其实并不是我们摄入过多的能量导致的,而是因为我们摄入的能量没有完全消耗,多余的能量存储在体内转化为了脂肪,而酵素就可以帮助这部分多余的能量转化,防止脂肪的形成,所以它是不会导致发胖的。

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Q:怎么吃酵素能上其效用最大化?(例如什么时间吃?和什么搭配吃能更有效?)
A:酵素类的产品在早餐前或者睡前使用都可以。但对于上班族,建议睡前饮用,因为酵素能迅速促进大肠蠕动,使宿便从肠道上脱落,排出体外;所以要是早餐前使用,很可能在上班的路上就会出现跑卫生间的尴尬;而睡觉期间,酵素虽然会促进肠道蠕动,但蠕动的速度会随着睡眠的深入逐渐变慢,到第二天早上起来,就可以直接去趟卫生间,排出体内垃圾,身体轻松舒畅。同时在使用酵素期间,身体对营养物质的吸收比较好,所以在这期间补充胶原蛋白类的保养品,对皮肤改善效果较为明显。

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本文由 相聚福冈 作者:janson 发表,转载请注明来源!

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